Unidad de Urología y Ginecología

Suelo pélvico 

Lo conocemos como el conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis, y a su vez son una parte importante de core, que son los músculos mas profundos que envuelven nuestro tronco:

  • Abdomen.
  • Diafragma.
  • Lumbares.
  • Oblicuos.
  • Suelo pélvico.

Son la musculatura encargada de sostener el aparato digestivo, reproductor y urinario, y por ello es el responsable del control de la continencia urinaria y anal, se trata de un proceso que se adquiere por aprendizaje y en ningún caso se adquiere al nacer.

Si la musculatura del suelo pélvico esta atrofiada podríamos encontrarnos con:

  • Dolor de la musculatura lumbar.
  • Disfunción sexual.
  • Incontinencia urinaria.
  • Prolapsos de los órganos intraabdominales

Factores que pueden atrofiar o dañar el suelo pélvico

  • Deportes de impacto indirecto sobre el suelo pélvico, como puede ser el atletismo.
  • Estreñimiento crónico.
  • El embarazo, parto, postparto y menopausia.
  • Problema tumoral.

Es importantísimo empezar el tratamiento desde el mismo instante en que somos diagnosticados por el especialista, y de igual manera seria recomendable, que todos hiciéramos una potenciación de forma habitual de la musculatura pélvica sin necesidad de estar indicada por un profesional por el diagnostico de alguna patología, sino por el mero hecho de prevenir problemas futuros.

El tratamiento mas conocido para la potenciación de esta musculatura de la zona pélvica, son los ejercicios de Kegel, también se puede utilizar la gimnasia abdominal hipopresiva, estos dos tipos de tratamientos para la potenciación del suelo pélvico y la musculatura abdominal, en ocasiones pueden parecer de muy sencilla ejecución, pero no siempre son ejercicios que el paciente puede desempeñar con facilidad, por lo que recomendamos aprenderlos mus detalladamente con profesionales cualificados en la materia, antes de aventurarse a realizarlos por uno mismo.

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